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However, theres no clear consensus in the literature, and studies that find benefits do so following at least two weeks of daily supplementation (typically around 2 grams/day)

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doi: 10.1101/gad.1881410 115 KellyBONeillLA

In a previous study, TMAO levels were found to be elevated in 40 healthy young men (2025 years) that had been subjected to a phosphatidylcholine challenge test 139